Clik here to view.
Romige yoghurt met gemengde vruchten
Snel en makkelijk Romige yoghurt met gemengde vruchten bereidingstijd voorbereiden: 5 minuten (± 30 minuten koeltijd) bereiden: 5 minuten (2 personen) Ingrediënten 400 gram gemengde vruchten...
View ArticleClik here to view.
Bosbessenshake
Bosbessenshake Bereidingstijd: 5 minuten (1 persoon) Ingrediënten: 80 gram bosbessen 160 ml volle melk 1 1/2e bolletje roomijs Bereidingswijze Doe bijna alle bosbessen (laat er een stuk of 8 over) ,...
View ArticleClik here to view.
Gegratineerde zalm met Parmezaanse kaas en spinazie
Gegratineerde zalm met Parmezaanse kaas en spinazie Bereidingstijd: 20 minuten (2 personen) Ingrediënten 2 zalmfilets van 150 gram 2 eetlepels crème fraîche 1 eetlepel Italiaanse kruiden 15 gram...
View ArticleClik here to view.
Algemene tips voor voeding bij kanker
Algemene tips voor voeding bij kanker Naast het feit dat de ziekte zelf al erg veel impact heeft op het leven, brengt het vaak ook klachten met betrekking tot voeding met zich mee. Zo vermindert vaak...
View ArticleClik here to view.
Tips met betrekking tot productkeuze bij het ontbijt en de lunch
Tips met betrekking tot productkeuze bij het ontbijt en de lunch Gezien het feit dat bij kanker veel producten zorgen voor een vol gevoel, is een tabel opgesteld met producten, ingedeeld op...
View ArticleClik here to view.
Triple tosti
Triple tosti 3 bruine of witte boterhammen Groene pesto Mozzarella 1 tomaat Bereiding: Leg één boterham op een bord. Doe hier een laagje pesto en wat plakjes mozzarella op. Leg de tweede boterham er...
View ArticleClik here to view.
Gezonde sandwich
Gezonde sandwich 2 bruine of witte boterhammen 1-2 plakken kaas 1-2 plakken ham Komkommer Tomaat Sla ½ avocado Bereiding: Beleg één boterham met kaas. Snijd de rauwkost en de avocado in plakjes en leg...
View ArticleClik here to view.
Yoghurt met cruesli en verse vruchten
Yoghurt met cruesli en verse vruchten 200 ml. volle yoghurt of kwark 1 kopje cruesli 1 kiwi 1 appel Bereiding: Doe de yoghurt of kwark in een kom en voeg de cruesli hieraan toe. Snijd de kiwi en de...
View ArticleClik here to view.
Griekse yoghurt met walnoten en honing
Griekse yoghurt met walnoten en honing 200 ml. Griekse yoghurt 1 handje walnoten 1 eetlepel honing Bereiding: Voeg de walnoten en honing toe aan de yoghurt. Eet smakelijk! Variatiemogelijkheden: - De...
View ArticleClik here to view.
Smoothie
Smoothie Benodigdheden: 1 banaan 7 aardbeien 1 handje cruesli 150 ml. volle melk of volle yoghurt Bereiding: Doe alles in een blender en shaken maar! Variatiemogelijkheden: - De banaan en de aardbeien...
View Article
